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30 giu Guida alla proteina caseina: Tipi, benefici, dosaggi e FAQ
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La proteina caseina è rinomata tra atleti e appassionati di fitness come fonte di proteine a lenta digestione ricca di calcio. Svolge un ruolo vitale nel mantenimento muscolare ed è ampiamente utilizzata insieme ad altri integratori nella comunità fi..
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I carboidrati spesso non ricevono il merito che meritano quando si tratta di creare un piano dietetico efficace. In questa guida completa, esplorerai il mondo degli integratori di carboidrati: cosa sono, come possono supportare i tuoi obiettivi di fi..
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