Name: Allaes NAC plus glycine
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Allaes NAC plus glycine

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Descrizione

Superare lo stress e l'infiammazione: come NAC + glicina supportano la tua salute

NAC (N-acetilcisteina) è un amminoacido noto per le sue potenti proprietà antiossidanti. Aiuta il corpo a combattere le sostanze dannose che possono danneggiare le cellule. La NAC supporta anche la disintossicazione, promuove la salute dei polmoni. Inoltre, la NAC ha dimostrato benefici in diverse patologie del sistema respiratorio ed è oggi oggetto di studi promettenti per migliorare la fertilità — una delle sue applicazioni più recenti e interessanti.

La glicina, d'altra parte, aiuta a calmare la mente e il corpo. Questo amminoacido supporta un sonno riposante, riduce lo stress e l'ansia e migliora la concentrazione e la memoria. Gioca anche un ruolo importante nel recupero fisico, rendendola preziosa per il benessere mentale e fisico.

Quando NAC e glicina vengono combinati, i loro effetti vengono amplificati. Uno dei loro ruoli più importanti è aumentare i livelli di glutatione nel corpo. Il glutatione è un antiossidante chiave che protegge le cellule dai danni e supporta la salute generale. È particolarmente importante per la funzione epatica, in quanto aiuta a eliminare le tossine e a migliorare l'equilibrio metabolico.

Insieme, NAC e glicina formano una combinazione potente che aiuta il corpo a contrastare lo stress ossidativo, favorire il recupero da sforzi fisici ed emotivi e mantenere la salute a livello cellulare.

Chi può beneficiare di NAC + glicina?

✔ Se desideri rallentare l'invecchiamento e rimanere attivo fisicamente – NAC + glicina possono aiutare a migliorare la forza muscolare, la velocità di camminata e la resistenza. Gli studi dimostrano che questi composti aiutano a proteggere il DNA e possono rallentare i processi di invecchiamento. Negli adulti più anziani, sono stati collegati a una migliore pressione sanguigna e prestazioni fisiche complessive [6].

✔ Se cerchi di migliorare la tua difesa contro lo stress ossidativo – Questa combinazione aumenta i livelli di glutatione, uno degli antiossidanti più potenti del corpo. Il glutatione aiuta a ridurre lo stress ossidativo e l'infiammazione, proteggendo le tue cellule dai danni — particolarmente importante con l'età o in caso di malattie cronica [1][2]. Lo stress ossidativo si verifica quando le molecole instabili (radicali liberi) danneggiano le tue cellule. Gli antiossidanti come il glutatione li neutralizzano, aiutando il corpo a mantenersi sano.

✔ Se hai problemi metabolici o resistenza all'insulina – NAC + glicina supportano la funzione mitocondriale e aiutano il corpo a bruciare i grassi in modo più efficiente. I mitocondri sono i centri energetici delle cellule — più funzionano bene, più energia ha il corpo. Questo può essere utile per le persone con diabete di tipo 2, obesità o per chi pratica allenamenti di resistenza come la corsa o il CrossFit [2].

✔ Se vuoi migliorare la concentrazione e le prestazioni cerebrali – Questi amminoacidi possono supportare la memoria, la concentrazione e la funzione cognitiva, soprattutto negli adulti più anziani. Studi dimostrano che aiutano a contrastare i cambiamenti legati all’età nella salute cerebrale e nella capacità di concentrazione [3][5].

✔ Se hai bisogno di supportare il fegato e il sistema immunitario – La NAC svolge un ruolo chiave nella disintossicazione del fegato e nella regolazione del sistema immunitario. Aiuta a eliminare le tossine e a supportare le difese del corpo, particolarmente importante in caso di stress o malattie [4].

✔ Se ti preoccupi della salute del cuore e dei vasi sanguigni – La NAC può aiutare a regolare il colesterolo e a ridurre il rischio di aterosclerosi, supportando la salute cardiovascolare — cruciale per chi è a rischio di malattie cardiache [8].

✔ Se ti stai riprendendo da una malattia o da un allenamento intenso – NAC + glicina promuovono il recupero dei tessuti, riducono l'infiammazione e aiutano il corpo a recuperare più velocemente. Questa combinazione è utile per gli atleti e chiunque si stia riprendendo da una malattia o da un infortunio [9].

✔ Se hai problemi di pelle – La NAC può aiutare a ridurre l'infiammazione della pelle, rendendola utile per patologie della pelle come l'acne o le irritazioni[10].

✔ Se stai affrontando stress o problemi di sonno – La glicina supporta il sistema nervoso, aiutandoti a rilassarti, ad addormentarti più facilmente e a ridurre i livelli di stress. Ideale per chi è sotto pressione o ha difficoltà a dormire [11].

Come assumere correttamente NAC + glicina?

Dosaggio consigliato: La maggior parte delle persone inizia con 2-4 capsule al giorno. A seconda delle esigenze di salute — ad esempio, supporto epatico — la dose può essere aumentata a 6-8 capsule al giorno.
Momento ideale per assumerlo: È ideale assumere NAC + glicina al mattino, prima o dopo i pasti.
Per quanto tempo assumerlo: NAC e glicina agiscono in modo cumulativo, il che significa che i loro benefici si accumulano nel tempo. Si consiglia un minimo di 3-4 settimane per notare i risultati. Per benefici più duraturi e per mantenere livelli ottimali di glutatione, molti scelgono di continuare l'integrazione per diversi mesi.

Come funziona NAC + glicina?

NAC (N-acetilcisteina) e glicina sono due componenti essenziali per produrre glutatione — uno degli antiossidanti più potenti del corpo. Il glutatione svolge un ruolo centrale nel proteggere le cellule dai danni causati dallo stress ossidativo e supporta molti processi biochimici importanti.

Lo stress ossidativo si verifica quando delle molecole dannose chiamate radicali liberi si accumulano nel corpo e iniziano a danneggiare le cellule. Per neutralizzare questi radicali, il corpo ha bisogno di antiossidanti — e il glutatione è uno dei più efficaci. Aiuta a disintossicare le sostanze nocive, a supportare il sistema immunitario e a rigenerare le vitamine del gruppo C ed E, entrambe anch'esse antiossidanti.

La sfida è che il glutatione stesso non può entrare facilmente nelle cellule dal flusso sanguigno a causa delle sue grandi dimensioni molecolari. Tuttavia, NAC e glicina sono piccoli e facilmente assorbiti, permettendo al corpo di produrre glutatione direttamente all'interno delle cellule — dove è più necessario.

Assumere NAC e glicina fornisce al corpo i materiali di base necessari per mantenere i livelli di glutatione — il che è particolarmente utile durante periodi di stress, allenamento intenso o con l'avanzare dell'età, quando le cellule sono più vulnerabili ai danni.

Supportano anche la funzione dei mitocondri, le “centrali energetiche” delle cellule. Quando i mitocondri lavorano al meglio, le cellule restano più sane e vitali più a lungo.

Per questo motivo, NAC + glicina sono particolarmente utili per chi vuole mantenersi attivo e preservare la propria salute con l’avanzare dell’età.

La composizione è importante!

Combinare NAC con glicina è uno dei modi più efficaci per aumentare i livelli di glutatione nel corpo — ed è esattamente per questo che abbiamo costruito la nostra formula attorno a questi due componenti. Assumere solo NAC potrebbe non dare risultati ottimali, poiché la glicina è una parte fondamentale della molecola di glutatione.

La NAC è una preziosa fonte di cisteina, uno dei tre amminoacidi fondamentali per la produzione di glutatione. La cisteina è considerata l’amminoacido “limitante”, perché senza di essa il corpo non riesce a sintetizzare quantità sufficienti di glutatione. Gli altri due amminoacidi necessari sono il glutammato e la glicina, quest’ultima con un ruolo strutturale chiave nella molecola di glutatione, essenziale per la sua completa sintesi.

Senza abbastanza glicina, il corpo potrebbe non essere in grado di completare la produzione di glutatione. Anche se integri con NAC e aumenti i livelli di cisteina, livelli bassi di glicina possono comunque rallentare il processo. Assumere entrambi insieme supporta una sintesi più efficiente del glutatione direttamente all'interno delle cellule.

La glicina migliora anche la biodisponibilità della NAC. Aiuta il corpo a utilizzare la cisteina in modo più efficiente attivando gli enzimi coinvolti nella produzione di glutatione e supportando un migliore assorbimento della cisteina nelle cellule.

Benefici per gli utenti di PEDs

Per chi utilizza PEDs, l'allenamento intenso e lo stress epatico sono fattori di stress considerevoli per il corpo. Questi fattori aumentano il rischio di infiammazione cronica e indeboliscono il sistema immunitario — un effetto che viene spesso peggiorato da androgeni e steroidi anabolizzanti. Un'integrazione regolare con NAC + glicina può svolgere un ruolo importante nel minimizzare questi effetti collaterali e supportare il recupero generale e la resilienza.

Composti protettivi per le cellule e che supportano gli antiossidanti come NAC e glicina sono essenziali non solo per le prestazioni quotidiane, ma anche per la salute a lungo termine. Sebbene le prove cliniche dirette sulla longevità siano limitate, mantenere l'integrità cellulare e ridurre l'infiammazione sono processi chiave che supportano un invecchiamento sano — soprattutto per gli atleti sotto forte stress fisico e farmacologico.

In particolare, gli studi hanno mostrato che assumere NAC prima di sforzi ad alta intensità come gli sprint può migliorare le prestazioni in sprints ripetuti, rendendolo uno strumento prezioso per gli atleti focalizzati sulla resistenza e sulle prestazioni di punta [7].

Inoltre, questa combinazione agisce come un potente modulatore del sistema immunitario — qualcosa di particolarmente critico durante i periodi di allenamento intensi. Quando il sistema immunitario è soppresso dall'allenamento eccessivo, NAC + glicina aiuta a ridurre il rischio di malattia e supporta l'equilibrio immunitario. Questo lo rende una scelta intelligente per chi cerca di ottenere prestazioni massime senza compromettere la salute a lungo termine.