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Creatina y Beta-Alanina: Un Poderoso Dúo Sinérgico Para aquellos profundamente inmersos en el mundo del fitness y el fisicoculturismo, la creatina es un aliado bien conocido. Ha sido ampliamente investigada, ganándose su reputación como un suplement..

Ácido Ursólico: ¿Un Suplemento Potencialmente Ideal? Descubierto en las ceras de las manzanas alrededor de 1920, el ácido ursólico, un triterpenoide pentacíclico, se encuentra en muchas cáscaras de frutas, hierbas y especias como albahaca, orégano, ..

Una Visión del Régimen Nutricional de un Contendiente al Olympia 2022 Un contendiente destacado para el Olympia 2022 ha revelado su plan de dieta integral, arrojando luz sobre un aspecto crucial de su intensa preparación para una de las competicione..

El Papel de la Dieta en el Desarrollo Muscular La dieta es fundamental para fomentar el crecimiento muscular. Una libra de grasa corporal representa 3500 calorías. Consumir un exceso de 1100 calorías por día más allá de lo que tu cuerpo necesita imp..

El metabolismo es el término que describe la velocidad a la que nuestros cuerpos gastan calorías. Cuanto más rápido sea este proceso, más rápido se pierde peso. Algunas personas tienden a aumentar de peso o encuentran difícil perderlo, a menudo debid..

La vitamina C es un nutriente crucial, fundamental para prevenir o mitigar numerosas infecciones e inflamaciones, incluyendo resfriados, neumonía, brotes de herpes y más. Es instrumental en prácticamente todos los escenarios de curación que el cuerpo..